Rutīna vs. Komforts

Bieži ir dzirdēts, ka rutīna un komforta zona ir šķērslis izaugsmei. Taču vai zinām, ka tās patiesībā atšķiras – un ka katra no tām ietekmē gan mūsu apziņu, gan arī neapzinātos procesus savā atšķirīgā veidā?

rutīna / komforts

Rutīna – stabilitātes mehānisms

Rutīna ir kā labi ieeļļots mehānisms. Katru rītu ceļamies, dzeram kafiju, ejam uz darbu, pildām pienākumus. Šī cikliskā atkārtošanās rada strukturētības un stabilitātes sajūtu un palīdz mums vieglāk dzīvot. Ieviešot savā ikdienā kaut ko jaunu, piemēram, regulāras sportiskās aktivitātes, cilvēkam ir nepieciešama vismaz 21 diena, lai šis "jaunums" kļūtu par stabīlu ikdienas sastāvdaļu. Tāpēc pirms rutīnas izveidošanās vienmēr pastāv risks šo labo apņemšanos (lai kāda tā būtu) neizturēt ilgtermiņā. Tomēr rutīna var kļūt arī par neapzinātu autopilotu – dienas skrien, bet mēs nejūtamies patiesi dzīvi.

Tieši šeit slēpjas viens no lielākajiem izaicinājumiem: kad rutīna kļūst pārāk paredzama, tā sāk noslāpēt radošumu un iekšējo dzirksti. Mēs pildām uzdevumus, bet nereti pazaudējam jēgu.

Komforta zona – drošība, kas var ierobežot

Kamēr rutīna ir rīcību atkārtošana, komforta zona ir iekšējs psiholoģisks rāmis, kurā jūtamies droši un kur arī viss ir zināms un paredzams. Šeit ir iespējams atpūsties un tas var būt ļoti nepieciešams, lai atjaunotos. Tā ir zona, kur nav stresa, bet arī nav izaugsmes, ja mēs tajā paliekam pārāk ilgi un "iesūnojam".

Komforta zona bieži mūs attur no jaunu iespēju izmēģināšanas. Tā teju čukst: "Paliec tur, kur esi. Tas ir drošāk." Taču šie čuksti nav nejauši – tie atspoguļo dziļi iesakņojušās pārliecības, bieži vien izveidojušās jau bērnībā, un turpina mūs vadīt bez mūsu apzinātas izvēles esot arī pieaugušā vecumā.

Kā šajā ainā ienāk klusie vēstījumi?

Tieši šeit kļūst būtiski saprast subliminālo jeb kluso vēstījumu spēku. Kamēr mēs apzināti domājam par darāmo un izvairāmies no riskiem, zemapziņā turpinās dialogi, kas nosaka mūsu rīcību: “Es nevaru. Tas nav priekš manis. Man nav laika.”

Šie teikumi nav nejauši. Tie uztur gan rutīnu, gan komforta zonu dzīvu – kā fonā skanoša programma, kas neļauj spert soli uz priekšu.

Tieši tāpēc subliminālie audio ieraksti, ko piedāvā subliminal.lv, ir tik spēcīgs instruments. Tie darbojas nevis cīnoties ar ierasto rutīnu vai laužot cilvēku ārā no komforta zonas ar spēku, bet gan pakāpeniski mainot iekšējo dialogu. Šie ieraksti palīdz nomainīt ierobežojošas pārliecības ar atbalstošākām domām, piemēram: “Es esmu drošībā arī pārmaiņās” vai “Es izvēlos augt katru dienu”.

Kur satiekas rutīna, komforta zona un izaugsme?

Atbilde ir vienkārša – apzinātībā. Rutīna pati par sevi nav slikta, ja tajā ir iekļauti arī attīstību veicinoši ieradumi. Komforta zona nav bīstama, ja mēs apzināti izvēlamies to laiku pa laikam paplašināt. Un mūsu domāšanas modeļi kļūst par mūsu sabiedrotajiem, ja mēs tos vēršam savā labā.

Tātad – nevis cīnīties pret rutīnu vai komforta zonu, bet izmantot tās pēc nepieciešamības. Ieviest savā ikdienā un nostiprināt rutīnā kaut ko, kas Tev ir noderīgs ilgermiņā, piemāram, ikdienas meditāciju, sportu vai subliminālu klausīšanos. Tieši pateicoties rutīnai subliminālu frekvencēs atskaņotie pozitīvie apgalvojumi sniedz maigu, bet dziļu transformāciju.

Vai esi gatavs izkāpt no vecās programmas? Aplūko mūsu subliminālo ierakstu kolekciju un sāc veidot savu ikdienu no iekšpuses. Jo pārmaiņas sākas nevis ārpusē, bet tajā, ko klusībā sev sakām.

👉 Apmeklē subliminal.lv