Piedošana sev un citiem
Visas afirmācijas no gonga līdz gongam atkārtojas 5 reizes.
1. Es esmu pelnījis piedošanu.
2. Es tagad atbrīvoju sevi no visiem sāpīgajiem pagātnes notikumiem.
3. Es pilnīgi un galīgi piedodu visiem, kuri pagātnē mani ir sāpinājuši.
4. Es piedodu citiem par viņu negatīvo enerģiju un par viņu spriedumiem par mani.
5. Es esmu gatavs piedot un es dziedinu sevi.
6. Es zinu, ka man ir perfekta veselība un manī valda miers, jo atmetu visu to, kas man vairs nav vajadzīgs.
7. Es tagad atbrīvoju sevi no dusmām un aizvainojuma.
8. Es piedodu tiem, kuri mani ir aizskāruši. Es atlaižu.
9. Es piedodu tiem, kuri mani nav cienījuši. Es atlaižu.
10. Es piedodu tiem, kuri pret mani izturējušies nelietīgi. Es atlaižu.
11. Es piedodu tiem, kuri mani izmantoja. Es viņus atlaižu.
12. Es piedodu arī tiem, kuri pret mani ir bijuši netaisni. Es viņus atlaižu.
13. Es tagad atbrīvoju sevi no visām fiziskajām un garīgajām sāpēm un ievainojumiem.
14. Es tagad atbrīvoju sevi no sāpīgajiem vecajiem uzvedības modeļiem un atveru sevi jaunajam un pozitīvajam.
15. Es tagad atbrīvoju sevi no skumjajām un sāpīgajām domām un atmiņām par pagātni.
16. Piedošana citiem mani atbrīvo.
17. Es apzināti izvēlos piedošanu sev, jo es sevi mīlu.
18. Es pilnībā pieņemu sevi, pat ja citi to nespēj.
19. Es tagad atbrīvoju sevi no sāpēm un dusmām. Es esmu atvērts jaunajam.
20. Es piedodu visiem un ikvienam. Es palaižu viņus mīlestībā.
21. Es esmu brīvs, un viņi ir brīvi. Tagad un uz visiem laikiem starp mums viss ir nokārtots.
22. Es tagad atbrīvoju sevi no vainas apziņas, bailēm un satraukuma sajūtām un tā vietā sev izvēlos pozitīvas un pacilājošas domas.
23. Es piedodu viegli un viegli dodu un saņemu mīlestību.
24. Es veigli dziedinu savus iekšējos ievainojumus.
25. Es tagad atbrīvoju sevi no visām uzkrātajām dusmām un aizvainojuma.
26. Es tagad esmu pilnīgi brīvs no vainas izjūtas un kauna.
27. Es tagad esmu pilnīgi brīvs no pagātnes kļūdām.
28. Es tagad esmu uz laba un pozitīva ceļa.
29. Es esmu brīvs.