
Darba un atpūtas balansam
Visas afirmācijas no gonga līdz gongam atkārtojas 4 reizes.
1. Man pieder mans laiks un es to lietderīgi izmantoju savā labā.
2. Es esmu tagad un šeit.
3. Mana reakcija uz visu ir mierīga, nosvērta un saprotoša.
4. Es esmu pilnīgi mierīg-a/-s visās dzīves situācijās, jo patstāvīgi sevi pilnveidoju.
5. Mana dzīve ir mans piedzīvojums.
6. Es sevi cienu, respektēju un mīlu.
7. Es esmu atvērt-a/-s visam jaunam.
8. Es daru tikai to, ko pat-i/-s vēlos.
9. Es pieņemu pareizos lēmumus, pat, ja citiem tas nepatīk.
10. Es rūpējos pat-i/-s par sevi un man tas sanāk ļoti labi.
11. Es māku veiksmīgi plānot savu laiku.
12. Es esmu darbīg-a/-s un enerģisk-a/-s.
13. Es māku relaksēties un es relaksējos katru dienu.
14. Man dienas uzdevumu ir tieši tik daudz, ka visu spēju izdarīt līdz galam un vēl paliek daudz laika atpūtai.
15. Es nosaku savas prioritātes viegli un zibenīgi.
16. Es koncentrējos tikai uz savām vajadzībām.
17. Man viss sanāk viegli un ātri.
18. 20% manas piepūles, dod man 80% rezultātu un es to pielietoju katru dienu.
19. Es daru visu savam priekam.
20. Es spēju pastāvēt par savām vēlmēm.
21. Es esmu brīv-a/-s savos lēmumos.
22. Mans zelta likums: vispirms parūpējies par sevi.
23. Mans zelta likums: vispirms samaksā sev.
24. Mans darbs ir mans hobijs.
25. Es savu darbu varu savienot ar izklaidi un atpūtu.
26. Es plānoju un organizēju savu ikdienu pat-i/-s.
27. Es varu dabūt visu, ko mans prāts var aptvērt.
28. Es esmu izcil-a/-s savas dzīves arhitekt-e/-s.
29. Jebkuru darbu es izdaru ātri un viegli.
30. Es visu iecerēto iesāku uzreiz un pabeidzu līdz galam.
31. Mana enerģija pietiek visai dienai.
32. Mans rūpīgi izplānotais dienas plāns atļauj man relaksēties un palīdz man atgūt veselību.
33. Es varu brīvi pateikt "NĒ" un mani par to ciena.
34. Es spēju brīvi sakoncentrēt savas domas uz vajadzīgo.
35. Es uzņemos atbildību par visu, ko daru.
36. Es uzņemos atbildību par savu lēmumu.
37. Es uzņemos atbildibu par savu reakciju.
38. Es uzņemos atbildību par savu dzīvi.
39. Es visu daru ar smaidu un entuziasmu un tas dod man vairāk enerģijas.
40. Man visam ir pietiekami daudz laika un vienmēr pietiek laiks paša-i/-m sev.
41. Es organizēju viegli manus ikdienas, nedēļas un gada plānus.
42. Es skaidri zinu un saprotu ar ko iesākt dienu.
43. Es māku noteikt veicamā uzdevuma darbības plānu.
44. Meditējot es ļauju savām smadzenēm atpūsties.
45. Es saņemu atbalstu no ģimenes un tuviem man cilvēkiem.
46. Es pārvaldu sevi un savas vēlmes.
47. Es iegūstu vairāk nekā pazaudēju.
48. Mana simpātiskā un parasimpātiskā nervu sistēma ir balansā.
49. Es spēju sevi izprast.
50. Es pieņemu citu cilvēku jūtas un ļauju viņiem vienkārši būt.
51. Es atļauju citiem pieņemt pašiem savus lēmumus.