Mūsu iekšējā pasaule ir kā spēļu laukums, pilns ar dažādām emocijām, domām un atmiņām. Dažreiz šajā spēlē var rasties iekšējās zemapziņas blokādes, kas kavē mūsu personīgo izaugsmi un laimi. Šīs blokādes var mums radīt grūtības sasniegt savus mērķus un pilnībā izmantot savu potenciālu, kā arī ierobežot mūsu līdzšinējo darbībošanos un dzīvi. Šajā bloga ierakstā mēs izpētīsim, kas ir iekšējās zemapziņas blokādes, kādi ir to iemesli un kā tās pārvarēt.
Kas ir iekšējās zemapziņas blokādes?
Iekšējās zemapziņas blokādes ir emocionālas vai psiholoģiskas barjeras, kuras mēs iemācāmies un attīstām mūsu dzīves laikā. Tā ir mūsu iekšējā aizsardzības sistēma, kura sāk veidoties bērnībā, apmēram no 4 gadu vecuma. To ietekmē bērnības pieredze, kultūras ietekme un dzīves sarežģījumi. Šīs blokādes slēpjās mūsu zemapziņā, kas ir dziļākā apziņas daļa. Šeit norisinās neapzinātie procesi un glabājas un traumas.
Iekšējo zemapziņas blokāžu rašanās iemesli:
Negatīvas pieredzes: Bērnībā piedzīvotas negatīvas pieredzes, emocionālas vai fiziskas traumas var radīt iekšējas blokādes, kuras vēlāk nopietni ietekmē pieaugušā dzīvi.
Paškritika un pašnoliegums: Bieži vien mēs kļūstam parāk paškritiski, kritizējot sevi vai noliedzot savu potenciālu. Tas var izraisīt iekšējās bloķēšanās sajūtu, kas liek mums šaubīties par saviem spēkiem.
Ierobežojoša ticība: Ja mēs ticam, ka mēs neesam pietiekami labi, gudri, attīsstīti, varoši, zinoši utt., mūsos veidojas pašierobežojoša ticība. Tas var radīt blokādes, kas ne tikai traucē mūsu personīgajai izaugsmei, bet var to pilnībā nobloķēt.
Bailes no neveiksmes: Bieži vien bailes no neveiksmes mums liek atturēties no jauniem izaicinājumiem un riskiem, kas ir ciešā mērā saistīti ar personības izaugsmi. Jo vairāk mēs uzskatām šīs bailes par pamatotām, jo spēcīgākas var izveidoties iekšējās zemapziņas blokādes.
Kā pārvarēt iekšējās zemapziņas blokādes?
Izpēti savu pagātni: Atklājot un izprotot savu pagātni, mēs varam saprast, kādi ir mūsu iekšējo blokāžu cēloņi. Psiholoģisks atbalsts, piemēram, terapija vai meditācija, var palīdzēt atklāt un izārstēt pagātnes brūces. Tomēr viens no ātrākajiem un iedarbīgākajiem veidiem kā atbrīvoties no zemapziņas blokādēm ir silent subliminal jeb kluso vēstījumu klausīšanās.
Pārmaiņu pieņemšana: Ir svarīgi apzināties, ka mēs esam mainīgi un attīstāmies visā mūsu dzīvē. Pieņemot pārmaiņas un izmantojot tās pozitīvi, mēs varam pārvarēt savas iekšējās zemapziņas blokādes.
Pārtraukt paškritiku: Mācieties mīlēt un pieņemt sevi ar visām savām labajām un ne tik labajām pusēm. Nepamatota paškritika var radīt iekšējas bloķēšanās sajūtu, tāpēc būtisks ir līdzsvars un piedošana sev. Censties vienmēr būt labākam, sevi pilnveidot un attīstīt ir veselīga un konstruktīva paškritika. Tajā pat laikā nešaustot sevi par neizdošanos vai kļūdīšanos, bet gan mērķtiecīgi turpinot tālākattīstību. Kluso vēstījumu klausīšanās ievērojami atvieglo piedošanas un sevis akceptēšanas procesu.
Jauni izaicinājumi: Atverieties jauniem izaicinājumiem un riskiem. Šāda veida pieredze palīdzēs pārvarēt bailes un stiprinās jūsu pārliecību par sevi. Deils Kārnegijs savā grāmtā “Sāc dzīvot” iesaka metodi kā pārvarēt bailes 3 soļos. 1. solis: Izanalizē savu aktuālo situāciju pilnīgi godīgi un iztēlojies visbriesmīgāko scenāriju, kas varētu notikt, ja tavas bailes piepildītos. 2. solis: Vienkārši akceptē šo scenāriju tā it kā tas jau būtu noticis un tā ir pagātne. 3. solis: Tagad atkal pievērsies savam uzdevumam. Koncentrē visu savu enerģiju un fokusu, lai to risinātu.
Pievērsiet uzmanību saviem uzskatiem: Pārbaudiet un izvērtējiet savus ierobežojošos uzskatus un aizspriedumus. Ja nepieciešams, mainiet savu domāšanas veidu un izveidojiet jaunus pozitīvus uzskatus par sevi un savu potenciālu. Diemžēl reāļajā dzīvē tas lielākoties ir gandrīz neiespējami, jo mūsu uzskati un aizspriedumi ir automatizējušies mūsu zemapziņā. To var salīdzināt ar pieskaršanos sveces liesmai. Kas notiks? Tu atrausi pirkstu automātiski. Tieši tāpat ir ar ierobežojošajiem uzskatiem un aizspriedumiem. Tie darbojas automātiski un tāpēc ir ļoti grūti identificējami. Klusie vēstījumi jeb silent subliminal speciālās frekvencēs nonāk tiešā ceļā tavā zemapziņā. Tādējādi ne tikai palīdzot atklāt tavus ierobežojošos uzskatus, bet pat veicinot to transformāciju.
Katrai personai var būt sava unikāla iekšējo zemapziņas blokāžu kombinācija, bet, izmantojot atbilstošus paņēmienus, piemēram, klausoties tev skaidri zināmas afirmācijas silent subliminal frekvencēs, ir iespējams tos pārvarēt. Atceries, ka šī ir ceļa daļa uz pašapziņu, personīgo izaugsmi un attīstību, tāpēc būtiski ir pieņemt šo ceļu ar mieru un pacietību.
Comments